详细介绍

Apple Watch的健康功能一直是苹果重点打造和宣传的亮点。从心率监测到心电图(简称ECG，mainland China不开放)，从跌倒检测到环境音量测量，每一代Apple Watch都在不断添加与健康相关的功能。最近发布的watchOS 7和Apple Watch Series 6带来了两个新的健康功能:睡眠监测和血氧监测。

什么是血氧

氧气是人类生存的必要条件。从我们吸入空气的那一刻起，氧气就通过血液输送到我们身体的每个器官来供氧。当然，氧气也需要运输。它携带的“汽车”被称为血红蛋白，这是红细胞中负责运输氧气的蛋白质。

一般来说，一个血红蛋白可以骑四个氧分子。此时，“全”血红蛋白称为氧饱和血红蛋白。然后Apple Watch的血氧监测实际测量的是一个百分比，也就是血氧饱和度，也就是氧饱和血红蛋白占所有血红蛋白的比例。正常人的血氧饱和度在95%-100%之间。如果低于这个值，往往说明外界环境氧气不足，或者用户自身健康有问题。尤其是血氧饱和度低于90%的时候，更值得注意。

谁需要监测血氧

如果你因为健康问题住院过，医院自然有医用级设施监测血氧。而Apple Watch的使用场景是日常生活，在什么情况下，Apple Watch随时随地的血氧监测谁能受益？

血氧饱和度是区分肺炎和普通感冒的有效指标。肺部感染患者的血氧饱和度经常出现问题，这当然也适用于新冠肺炎肺炎。我国疫情已经基本得到控制，但不要忘记，在很多国家，疫情还在蔓延，医疗体系的支撑能力已经崩溃，很多患者只能在家隔离。

在这种情况下，如果你是一名疑似感染者或新冠肺炎患者，如果你发现你的血氧饱和度突然下降，这意味着你需要寻求外部医疗帮助。

对于糖尿病、心脏病、呼吸系统疾病等患者来说，由于慢性病病程长，往往不可逆，需要在日常生活中保持良好的习惯，以减缓疾病的发展和恶化。此时，对身体体征的监测非常重要。

在医院外，心率、血压、体温是常见的自我监测指标。相对于这些指标，血氧也很重要，但之前受测量设备和外界条件的限制，没有推广。现在，随着越来越多的智能可穿戴设备增加了血氧监测功能，对慢性病患者来说，很容易监测到这个指标。

和慢性病患者一样，运动爱好者需要监测自己的生命体征来调整运动的强度和频率。特别是高强度运动时，容易出现供氧不足。此外，对于登山者或高原游客来说，由于海拔和地理位置的关系，外界的含氧量可能低于正常值，所以此时监测血氧是非常必要的。

Apple Watch如何监测血氧

Apple Watch很早就实现了心率监测的功能。如果注意的话，监测心率时，手表背面会闪绿光。现在的Apple Watch系列6不仅会发绿光，还会发红光。

监测血氧的原理不难理解。Apple Watch系列6的表盘背面增加了红色和红外发射器。有了这两种光源，Apple Watch就可以测量血液中氧饱和血红蛋白的比例。

血红蛋白负载4个氧分子，颜色会更亮。当氧分子“下车”时，血红蛋白变得暗淡。这种色差也体现在红外和红外光源的反射率上。

如何使用

苹果手表系列6增加了新的血氧监测app。和心率监测的app很像，随时打开就能监测血氧。整个过程只需要15秒就可以得到血氧的百分比。

除此之外，和心率一样，血氧监测也支持被动监测。不需要主动打开app，Apple Watch会定期自动测量你的血氧水平并记录下来。

由于需要特定的硬件支持，只有最新的6系系列才支持此功能，这次发布的Apple Watch SE以及更早的版本都不能使用血氧监测功能。

在能够监测心率、心电图和血氧后，也许下一个令人兴奋的健康功能是无创血糖监测。看来这不是遥不可及。早在2018年，AppleInsider就发现苹果已经申请了相关技术专利。如果Apple Watch能监测血糖，肯定会让更多人受益。