详细介绍

在iOS 14和watchOS 7中，苹果推出了一种新的“睡眠跟踪”功能，可以监控每晚的睡眠质量，并在就寝前提醒和改善睡眠习惯。

在你可以用苹果手机或苹果手表设置睡眠目标后，你可以启用“睡眠模式”功能，这将简化苹果手机锁屏和苹果手表拨号的内容。此外，“睡眠模式”将自动打开“请勿打扰模式”，使通知和呼叫静音。设置睡眠事件后，您可以按照以下步骤打开睡眠模式。

●在苹果手机上启动“健康”应用程序；

●点击屏幕右下角的“浏览”标签；

●向下滑动并选择“睡眠”；

●点击“全职和选项”；

●点击“详细信息”下的“选项”；

●在“睡眠模式”下，打开“自动开启”旁边的开关。