据外国媒体苹果内部人士称，苹果技术副总裁凯文·林奇(Kevin Lynch)在一次采访中透露，在过去五年里，睡眠追踪一直是苹果手表的一项有意功能，它被纳入watchOS 7和iOS 14是一个信号，表明苹果希望通过多年在这一领域的研究做更多的工作。

作为苹果手表的一项长期流传的功能，新增加的睡眠相关功能旨在通过最大限度地减少干扰，鼓励用户养成睡前的日常习惯。虽然这是苹果现有iOS就寝功能的扩展，但它已经酝酿了一段时间，从简单的睡眠时间索引到更高级的功能。

林奇在接受CNET采访时证实，自从苹果手表首次出现以来，睡眠跟踪功能就一直在产品路线图上。苹果公司已经做了很多年的睡眠研究，包括使用脑电图来测量睡眠，与苹果手表相比，但是直到现在它还没有成为苹果公司向用户展示的更大的东西。

关于在睡觉前帮助设置常规的放松功能，林奇解释说，建立常规对睡眠质量非常重要:“许多睡眠应用程序会显示快速眼动周期和其他类似的数据信息，我们已经研究了很多。”

虽然使用脑电图的研究可以监测睡眠时的脑电活动，但林奇承认，“我们已经了解了很多关于这里的主要事物与持续时间的关系”，而不是行为。尽管四肢的运动可以被视为通过苹果手表进行监控的输入，林奇说，“这并不能完全反映你大脑内部的情况”。

苹果公司限制向用户提供数据的决定是基于这些研究的结果，它没有向用户提供看似有用的数据。他建议跟踪睡眠分析应用程序的结果，“查看这些数据可能会让人不知所措，压力很大”。“你不能真的引导自己或多或少地经历快速眼动期。”

苹果并不认为这是最好的方式，但认为用户如何准备睡眠是一个更可操作的过程。常规习惯”会让人们得到更好的睡眠，然后产生第二个效果。也许你的快速眼动阶段会由你自己来解决”。为了进一步消除改善睡眠的压力，健康应用中的跟踪将避免影响有负面情绪的用户，并尽可能选择正面强化。林奇说，入睡的焦虑“实际上导致了更多的问题”，人们“已经知道他们睡眠不足”。

像苹果手表和其他地方的健康相关元素一样，苹果不打算看到用户产生的任何睡眠数据。内部研究依赖于“成千上万的人”，在创建机器学习分析模型方面发挥着重要作用，这种模型只在用户的苹果手机或苹果手表上进行。

林奇说:“我们对在用户设备上收集的数据的隐私敏感度很高。即便如此，苹果仍有可能开展某种形式的睡眠公共研究，类似于其现有的心脏和听觉项目，可能是为了确定睡眠相关状况之间的联系。

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