在WWDC 2020开发者大会上，苹果发布了watchOS 7，它为苹果手表带来了个性化、健康和健身功能，并引入了全新的拨号共享、睡眠跟踪和自动洗手检测功能。

今年秋天，手表7将为苹果手表带来新的个性化、健康和健身功能。苹果展示并分享了watchOS 7的新变化，让我们来看看它:

该操作系统为我们最先进的智能手表带来了更好的定制工具和强大的新健康和健身功能。支持共享和搜索的拨号配置将个性化功能提升到一个新的水平；睡眠跟踪、自动洗手检测、舞蹈和其他身体训练类型，加上新的听觉健康功能，帮助用户更好地了解整体健康状况，并在设计中充分纳入对个人隐私的保护。虽然地图应用程序已经更新以显示骑行路线，Siri现在增加了一个语言翻译功能，可以很容易地从手腕使用。

“苹果手表对用户的积极影响令人兴奋。我们非常乐意推出更重要的新工具来帮助他们的健康、锻炼和身心健康。”苹果公司首席运营官杰夫·威廉姆斯(Jeff Williams)表示:“watchOS 7带来了许多功能，如睡眠跟踪、自动洗手检测、更多体育锻炼类型，以及发现和使用表盘的新方法，让我们的用户更有活力、更健康。保持更密切的联系。”

拨号和共享

拨号是观看体验的关键，它不仅能给用户提供重要信息列表，还能帮助他们实现苹果手表的个性化设置。WatchOS 7增加了许多新方法，允许用户发现和分享各种独特的组合，并创建适合各种锻炼类型和生活方式的转盘，新手父母、冲浪者、网球运动员和摄影师都可以体验到这一点。可以无限定制的个性化拨号可以通过信息或电子邮件与复杂的功能共享，也可以被应用商店中的其他人找到，甚至通过网站链接和社交媒体渠道。

自定义拨号可以从网站下载。

WatchOS 7允许用户以多种方式发现和共享拨号，例如应用商店。

WatchOS 7引入了许多拨号更新，这样用户可以更好地个性化他们的设置，更容易地使用他们喜欢的应用程序。其中，精致超精密的秒表专业表盘上增加了速度计，可以根据经过一定距离所需的时间来测量速度；照片转盘上添加了一个彩色滤镜；大胆和坚固的代蒙吉表盘现在可以增加一个更复杂的功能。

计时表专业表盘内置速度计。

照片转盘上添加了一个彩色滤镜。

Daimonji拨号盘允许用户选择添加更复杂的功能。

现在，开发人员可以在一个拨号盘上为每个应用程序添加各种复杂的功能。例如，辉光婴儿可以在表盘上显示许多复杂的功能，帮助新手父母跟踪许多数据，如奶瓶喂养、母乳喂养、牛奶统计和午睡时间；黎明巡逻可以告诉冲浪者冲浪点的浪高、风速和水温。

新手父母可以使用发光婴儿在一个拨号盘上列出许多数据，如小睡、换尿布和喂食时间。

冲浪者可以让黎明巡逻应用程序成为一个冲浪转盘，这样他们就可以跟踪他们经常去的海滩的水温、浪高和风速。

耐克跑步俱乐部可以展示许多复杂的功能，包括上次跑步的速度和最近的成就。

睡眠

有了watchOS 7，苹果手表可以支持睡眠跟踪功能。它采用了一个完整的睡眠管理方案，并提供了有效的工具来帮助用户获得他们需要的睡眠，按时睡觉，并发展就寝习惯，以实现他们的睡眠目标。手表加速度传感器检测睡眠期间的微小呼吸运动，苹果手表可以智能捕捉佩戴者每晚的睡眠时间和睡眠持续时间。当你第二天早上醒来时，你可以检查你昨晚的睡眠状况，包括清醒和睡眠时间。此外，他们每周的睡眠趋势将以图表的形式呈现。

新的睡眠跟踪功能提供了一个全面的睡眠管理方案。

美国睡眠医学学会表示，规律的就寝习惯可以帮助我们睡得更好。为了证明这一点，“放松”帮助苹果手表和苹果手机用户培养他们的就寝习惯，包括在家庭应用中设置特定场景，听舒缓的背景音乐，或者使用最喜欢的冥想应用。在睡眠模式下，苹果手表将打开“请勿打扰”功能，并自动调暗屏幕直到天亮。

苹果手表提供一个无声的触觉闹钟或一个软铃声来唤醒用户，当前的电池电量显示在唤醒屏幕上。根据个人充电习惯，如果睡前一小时内电池电量过低，苹果手表会提醒用户充电。睡眠数据通过“iCloud同步”功能加密并存储在设备中或iCloud中，以确保数据始终掌握在用户手中。

设定睡眠持续时间的目标，以获得所需的睡眠时间。

在“睡眠模式”下，苹果手表会使显示屏变暗。

唤醒屏幕显示当前的电池电量和天气。

洗手的自动检测

正确洗手20秒以上有助于防止疾病传播。作为一款可穿戴设备，苹果手表开创了一项创新尝试。在使用运动传感器、麦克风和内置机器学习技术来自动检测用户的洗手动作和声音后，它将启动一个倒计时计时器长达20秒。如果用户提前停止，系统会提醒他继续洗手。此外，苹果手表可以自动提醒用户回家后洗手。

用户洗手的频率和持续时间会显示在iPhone上的健康应用程序中。由于洗手关系到人们的整体健康，健康应用程序还会提示与洗手相关的重要信息。当用户洗手时，健康应用和苹果手表不会自动录制或保存声音。

当自动检测到洗手时，启动20秒计时器。

体育锻炼和健身应用的类型

体能训练应用是苹果手表上非常常见的应用。watchOS 7引入了四种令人兴奋的身体训练类型，由强大的心率和定制的动作算法支持，即:核心训练、舞蹈、功能力量训练和冷却。

为了准确记录“舞蹈”训练中的卡路里消耗，苹果手表采用了先进的传感器融合技术来应对独特的挑战。这项技术整合了心率传感器的数据以及加速度传感器和陀螺仪的输入信息，以便在舞蹈中跟随身体到手臂的共同动作。这种类型的体育锻炼已经过宝莱坞舞蹈、有氧舞蹈、街舞和拉丁舞的验证和测试。

苹果手表现在提供定制的算法来跟踪舞蹈、功能力量训练、核心训练和冷却。

iPhone上的健身记录应用程序已被重新设计为健身应用程序，该应用程序为查看各种数据提供了一个简洁的视图，例如一个选项卡上的每日健身记录、体能训练、奖牌和健身记录趋势，以及另一个选项卡上的健身记录共享和健身竞赛。

iPhone上的健身应用程序已经过彻底的重新设计，提供了查看健身记录数据的更简洁的视图。

听力

继watchOS 6推出用于测量环境声级和暴露时间的噪声应用程序后，watchOS 7增加了耳机音量通知，以进一步保护听力。现在，当使用iPhone、iPod touch或苹果手表时，用户可以知道耳机中播放媒体内容的音量，并知道音量有多高会逐渐影响听力。

苹果手表将在耳机总收听时间达到每周安全收听时间后向佩戴者发送通知。这个时间是根据世界卫生组织的建议计算的。例如，每周暴露在80分贝的环境中约40小时不会影响听力。用户还可以在iPhone上的健康应用程序中看到他们每周暴露在高分贝环境中的时间，并控制耳机的最大音量。耳机音量通知功能的提示音不会被记录并保存在健康应用程序或苹果手表中。

WatchOS 7通过新的耳机音量通知功能继续帮助保护听力。

更多watchOS 7更新

为了给骑行提供更好的便利，watchOS 7可以在手腕上显示骑行路线。路线显示一目了然，地图应用程序还可以在用户需要下车推或爬楼梯时为他们提供指导，以节省时间。佩戴者可以选择避开陡坡的路线，尽快到达目的地，或者选择最直接的路线。

用户现在可以方便地使用Siri从手腕翻译多种语言，还可以利用苹果公司的神经网络引擎的强大功能在设备上进行听写，以便更快、更可靠地听写信息和其他内容。现在，苹果手表也支持Siri信息广播功能。苹果手表上也有这个快速指示应用程序，它是一个复杂的功能。

开发人员可以使用SwiftUI创建复杂的图形功能，而Xcode预览等新的开发工具使构建过程更加容易。

适用于本机功能的新的复杂功能包括:摄像头遥控、睡眠和快捷命令。

health app中新提供的身体活动数据包括:有限有氧健身、步行速度、楼梯速度、楼梯速度、六分钟步行距离、足部支撑时间、步长和不对称性。这些数据对临床机构具有重要意义，可用于监测患者随着年龄的增长而安全、自由移动的能力。这些数据通常只在实验室环境中进行测量，但现在它们可以由苹果手表和苹果手机进行测量，并被开发人员使用，如肌肉骨骼保健公司Zimmer Biomet，以及患者护理和管理工具，如mymobility。

在苹果手表上，使用骑行指南轻松导航。

Siri可以轻松地从手腕翻译多种语言。

便利指示应用程序现在可以在苹果手表上获得。

隐私

隐私是苹果的基本理念，尤其是在健康数据方面。因此，所有健康功能都是以保护隐私的概念设计的。健康数据在设备上或在iCloud中使用“iCloud同步”进行加密，用户可以随时对其进行控制。