目前，一些已经将iPhone升级到iOS 14的用户发现，在使用应用时存在应用闪回、卡壳等问题。这种问题通常是由于应用不当或系统故障造成的，请参考以下解决方案:

如果只有一个或两个应用程序存在这样的问题:

1.您可以先尝试将应用程序更新到最新版本。

2.如果更新后无效，请尝试重新安装应用程序:

依次打开iPhone设置-通用-iPhone存储空间，在应用列表中找到闪现的应用，然后点击“卸载应用”进行卸载，卸载后即可保留应用数据。

然后去App Store或者Aisi Assistant重新下载App。

如果iPhone中几乎所有应用都出现无法打开、闪回、卡顿等问题，也可能伴随着其他问题，比如输入文字卡顿、设备自动重启等。，其中大部分是由系统故障引起的，可以尝试重新刷机系统:

1.提前备份设备中的重要数据(苦心ios导航全备份)。

2.打开苦心ios导航的PC端，将iOS设备连接到电脑，点击顶部的“闪机越狱”，进入“一键闪机”界面。选择要使用的固件版本，勾选“保留用户数据刷机”，点击“立即刷机”。

请保持数据线连接，耐心等待刷完。

也可以在备份完所有重要数据后，尝试通过“定期快速刷”的方式完全恢复系统，然后再恢复数据，看看问题能否解决。