Apple Watch正在设定其健康功能的基准。有氧恢复（以前的心率恢复）是其中之一。但是，心脏恢复到底是什么，对您的健康至关重要？让我们对所有这一切进行铺设，再加上您如何在Apple Watch和iPhone上检查有氧运动是什么是有氧运动恢复？如何在Apple Watcho上查看Cardio Recovery，以查看iPhone上的心率恢复，什么是Cardio Recovery？iOS 16和WatchOS 9，苹果已更名为心率恢复（HRR），以使心脏恢复，并将其从健身应用程序转移到健康应用程序。该功能估计我们的心率在运动期间达到峰值后的心率恢复正常。有氧恢复得分是通过在停止运动后一分钟跟踪心率来确定的。根据Towebmd，心率恢复是对锻炼高峰后第一分钟的心率下降多少的测量。＆＃8221;如果一个人的心脏健康，那就生病迅速返回到正常的BPM率。如果某人的心脏不健康，那么在激烈的锻炼后返回正常的bpm需要更长的时间。虽然它是鲜为人知的指标，但每次跟踪锻炼时，它都可以在后台处于活动状态。。测量有氧运动恢复的理想方法是：完成后立即停止Apple Watch上的锻炼跟踪。请记住要保持手表至少10分钟。＃8217; ve今天录制了一项锻炼，向下滚动至：锻炼后（WatchOS 9）恢复（WatchOS 8或更早）点击它以检查细节。Source：9to5mac.com，您将看到您的恢复心率，两个间隔，1分钟后2分钟。值得注意的是，您将需要iPhone来检查以前锻炼的数据。因此，让＃8217;如何看海iPhonecheck有氧运动在运行iOS iOS 16的iPhonecheck有氧运动恢复上的RT速率恢复在配对的iPhone上。ChoosetheBrowse Tab.scroll降低到心脏。Crolltocardio Recovery.Seclect tocardio Recovery.sect D/W/M/6M/6M/Y选项卡。图片来源：9to5mac.com.view iOS 16中的心率恢复及更早的thefitness应用程序→摘要tabselect从顶部开始一天。向下滚动并点击记录的锻炼。随身携带的右至左侧的左右左右。您将在此处看到Heart Rate RecoverySection在此处使用适当的数据。对OFFIF进行签名，请警惕地观察到，有氧运动恢复是一个非常有用的统计数据。尽管Apple（甚至我）建议您将这些生命力视为仅仅表明这些生命力，并在采取任何不良措施之前接受医生的建议。此外，如果您觉得有些统计数据不匹配，请尽快与您的医生见面。那么，您最喜欢的Apple Watch的健康功能是什么？i＆＃8217; ll start;我的最爱是秋天的检测；在评论中分享您的。阅读更多：如何下道AD和安装iOS 16开发人员Beta 5在iPhoneHow上下载WatchOS 9开发人员Beta 5在Apple WatchApple Watch上与iPhone配对不配对？6在iPhoneigeeksblog上打开/关闭RTT或TTY的工作fixeshow具有会员和赞助合作伙伴关系。我们可能会在使用我们的链接进行的购买方面赚取佣金。但是，这不会影响我们的作家提出的建议。您可以在此处阅读有关我们的评论和编辑过程的更多信息。